The Foundation of Alberto - hits
Hjem Om meg Kontakt

0

N er det alt for lenge siden sist. Tiden flyr virkelig forbi nr man ikke engang kan sette seg ned og verdsetter en brdskive med sukkerst Nutella, og smr. Det har verdt noen hektiske mneder det siste halvret, men endelig begynner ting komme seg p plass. Jeg har brukt mye av tiden min til virkelig sette meg inn i den nye rollen min som "storbygutt", bde fordelene og ulempene med bo i en storby. N er jeg p plass som personlig trener p Sats (Schous plass) og trives virkelig med det. Det har vrt et veldig fint studie og jeg har mtt noen fantastiske nye mennesker, samt at jeg har lrt utrolig mye nytt bde om meg selv og kroppen generelt. Studie jeg gikk heter Safe Education og jeg anbefaler dem virkelig til alle som vil prve seg som personlig trener. Veien videre n kommer til bli veldig spennende og jeg gleder meg helt ekstremt!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

  • 0

    Mellom flytting, jobb og trening fikk jeg ogs meg en liten ferietur denne sommeren. Da tok vi like gjerne turen til nydelige Kbenhavn for en liten week-end med god mat, ablegyer og gode latterkramper. Slike turer med bestevennene dine er uforglemmelige og skaper uten tvil de beste feriene. 

  • 0

    Jeg kan nesten ikke beskrive hvor utrolig bra denne uken har vrt! Det har vrt tilreisende fra Troms, Bod og Bergen her nede, og vi har hatt litt av en 17.mai feiring 🎉 Kan virkelig si at det er noe annet feire nasjonaldagen i hovedstaden enn i lille Bod. S det var et hydepunkt! S var jeg s heldig f besk av mine to bestevenner fra hjembyen, s vi fikk feiret litt bursdag og fikk litt etterlengtet kvalitetstid sammen. For avslutte denne utrolige uken var jeg p Hans Zimmer konsert p lrdag og det er en musikals opplevelse jeg aldri har vrt vitne til. Helt amazing! S det satt punktum p denne mnedens beste uke.

     

    S denne uken blir ta igjen litt tapt trening og litt rensing av systemet. God plan 👌 Hper dere alle hadde en fin 17.mai feiring!

  • 0

    Da var endelig jeg ogs bosatt i Oslo! Dette har jeg hatt lyst til s alt for lenge, s det er godt at det endelig har blitt en realitet. Tiden fremover vil g til ekstremt mye trening og jobb, da jeg har et sterkt nske om komme meg tilbake til friidrettsbanen og gjre det bra! Mange tunge timer i vente, men jeg ser virkelig fram mot det.

     

    Har mye morsomt i vente, s denne tiden skal jeg ta imot med pne armer!

  • 0

    For en fryd det er forlate hjembyen for en liten helg, spesielt nr det trengs s mest. God underholdning, god mat og tid til avslapping er nkkelordene for denne lille Oslo turen. Selve turen var egentlig beregnet p se Drake p Telenor Arena, men den planen fragikk nr jeg solgte billetten min videre. Men tur mtte til likevel, og etter kritikk gitt av aviser og folk som var p konserten s angrer jeg ganske mye p at jeg ikke dro. Men jaja, nye hydepunkter rett rundt hjrnet!

    Oslo-Weekend from Eric Alberto Marhaug on Vimeo.

  • 1

    Hei dere! N er det (bokstavelig talt) r og dag siden jeg blogget sist alts. Tenkte jeg skulle ta opp denne fantastiske nettsiden og dele med dere mine gode oppfatninger om livet. Neida. 

    M nok sette meg ned og lage en samlevideo fra ret som er gtt, men det er et rs-prosjekt i seg selv. Iallfall s skulle jeg bare slenge inn noen bilder fra den siste tiden. Jeg kan rlig si at jeg har hatt en super start p ret 👌🏼 og det er jeg veldig takknemlig for! 

    Det er flere godbiter i vente, s stay tuned! Dette blir ett godt r 😄 

     



     

  • 0

    Jeg er s stolt over ha blitt tilgodesett med rets moter innen solbriller, av byens beste optiker, med sommerens servicehelt Hege Pedersen i spissen. Gjennom frstegangstjenesten min har de ogs hjulpet meg med linser slik at jeg faktisk fikk med meg hva som foregikk gjennom ret. Derfor vil jeg gi dem en stor takk for sttten og anbefaler dem p det varmeste, da de er veldig profesjonelle og hyggelig. 






     

  • 0

    Dette har jeg utsatt i en mned n, og det skyldes rett og slett at dette kapitlet i livet mitt er jeg kanskje ikke helt klar til legge bak meg. Hjernen min hper enda p at jeg skal tilbake til den alt for rene kube 6 med 37 andre gutter som skal fortelle om alt det syke som har skjedd p langpermisjonen. Men jeg innser n etter 30 dager med reetablering og sivile aktiviteter at eventyret er slutt og jeg m ta til takke med noen helt fantastiske minner og opplevelser. 

    Heldigvis sitter jeg igjen med mer enn bare opplevelser og minner, det skal sies at diverse ferdigheter og syn p forskjellige ting er blitt kraftig endret i lpet av ret. takk hyere makter for det, det trengtes. 

    1. Renhold 

    Jeg tror med all sikkerhet at alle som har vrt i drilltroppen kan kjenne seg igjen nr jeg sier at stv og drlig vask utgr, selv i hjemmet. Jeg kan personlig si at jeg synes det var litt gy gi mamma om p stvvask over kjleskapet. Renhold, personlig hygiene og fokus p bakterier er uten tvil blitt et mer sentralt fokusomrde i hverdagen min. Noe som bidrar til at jeg holder meg frisk, fresh og alltid har det ryddig og rent rundt meg, og jeg elsker det. Takk for det drilltroppen.

    2. Tidsbruk

    "Ja, jeg kommer om 20 min", men mter opp 1 time senere enn planlagt. Dette var meg for ett r siden. Men dette var noe jeg mtte legge fra meg ganske s fort fra frste dagen jeg kom inn i Forsvaret egentlig. Men fokuset p tidsbruk ble mer essensielt nr jeg kom inn i min respektive tropp. Her hadde vi ikke mer tid av veie for bli verdensledende i det vi drev med. Nr sant skal sies s kunne vi starte en treningskt med brette ullfrotter, fordi de ikke var helt firkantet. Dette kunne ta opp til ett kvarter. Men detaljene skulle ikke forfalle selv om vi hadde drlig tid. Dette har gjort at jeg kan gjre dusj og trk, styling og oppkledning p de 20 minuttene istedenfor 1 time og 20 min. Takk for det drilltroppen.









     

    3. Samhold og samarbeid

    bo under samme tak med 38 andre gutter i en hverdag som bestr av et konstant stressniv p 100, er det ikke fastsltt at alt skal g p skinner. Men gjennom sterk disiplin, "kurs" i gi riktige tilbakemeldinger og penhet ble ikke dette noe problem. Det er vel slik det skal vre p et arbeidssted. Ingen er perfekte, men sammen skapte vi noe som var perfekt. Jeg er selv vant til jobbe som enkeltindivid, s det var vanskelig mtte ta stilling til alle andres mening, spesielt nr det kom til fysiske aktiviteter i form av lagstafetter, der mitt rom/lag alltid gjorde det best vel og merke. Men flelsen av jobbe sammen mot samme ml der alle er like motivert og gira har vist seg vre nkkelen til suksess, og dette tror jeg kan komme godt med nr jeg senere skal jobbe i en stor bedrift. Jeg har lrt at sammen kan man lage en tropp, en familie, ett hjem. Takk for det drilltroppen.















    DCIM\100GOPRO\GOPR9868. Processed with VSCO with kk1 preset





    DCIM\101GOPRO\GOPR0555.






     

     

    4. Presse grenser

    "Vi er ikke slitne!" sier fenriken rolig og kontrollert nr vi gr inn i den siste timen av treningen en mandags kveld (19.00). Det alle tenker p er lukten av smeltet ost p favoritt pizzaen fra Pizza Palacio eller smaken av jordbrsyltety og brunost p en trr brdskive i messa. Men den tid da, n er det bare grave dypt og gi jernet. Om det kanskje bare var de motiverende ordene til befalet som holdt oss gende i starten kan s vre, men etterhvert som man begynte kjenne sine egne grenser var det mye lettere pushe seg forbi dem. Jeg kan n sitte her og skrive at det kun er hodet det kommer an p. S lenge hodet og kroppen samarbeider som det maskineriet det er, s kan vi klare det umulige. Jeg trodde fr at jeg klarte presse meg langt forbi mine egne grenser gjennom friidretten, men det viste seg vre feil. S det lover godt for videre trening, bde fysisk og mentalt. Takk for det drilltroppen. 









    3. Gardekompani under The Royal Edinburgh Military Tattoo 2016.
//
3rd Guard Company during The Royal Edinburgh Military Tattoo 2016.
    Fotograf: Julia Kalvik/Forsvaret
     

    S alt i alt har dette vrt et helt hinsides r, med s mange lrerike opplevelser som har gjort meg til et bedre menneske p s mange mter. Nedturer har det kanskje vrt, men jeg av alle er ganske s vant med dem. Fordi jeg vet at det alltid blir g bra. Kanskje til og med enda bedre. Mange har fortalt at drillgardister etter endt tjeneste m dra til psykolog, i en negativ forstand. Men dette er noe jeg virkelig kan forst, fordi dette er en epoke som bare kan oppleves n gang i livet. opptre foran 8800 applauderende mennesker hver kveld i et tidsrom p en mned, er slettes ikke normalt. Det er ikke mange jobber som byr p en slik "superstar-feeling", uten vre en superstar. Jeg kommer iallfall til legge det som en tradisjon dra til Edinburgh kanskje ikke hvert r, men iallfall nr garden er der. Om du som leser dette skulle ha interesse for drilltroppen og vurderer ske. Bare sk. Denne sjansen har du bare en gang i livet. Alt annet kan du gjre senere. Takk Forsvaret, takk HMKG, takk 640, takk drilltroppen.

  • 0

    Etter 4 uker med utrolige opplevelser og minner for livet er vi kommet til den siste uken og de siste showene her i Edinburgh. Tror samtlige i troppen og kompaniet kjenner p kroppen at dette har vrt tungt, men vi kan nok alle underskrive p at det kommer til bli tungt legge dette bak seg. Srlig med tanke p at man aldri vil f muligheten til oppleve noe slikt som dette p nytt. Heldigvis kan vi komme tilbake hvert fjerde r og se hva fremtidige kontigenter klarer utfre. 





































     

  • 1

    Da har 3.gardekompani kommet seg godt etablert i den fantastiske byen Edinburgh, der vi skal delta p The Royal Edinburgh Military Tattoo gjennom august mned. Dette er noe vi har gledes oss srdeles mye til og har store forventninger til. I gr hadde vi vrt frste av 25 show og forventningene ble p mange mter innfridd. Adrenalinet som sirkulerer i kroppen nr vi marsjerer gjennom porten til "Gardemarsj" er uten tvil ekstremt. Tiden frem til n har for det meste gtt i trening og innving, og en god del fritid som for det meste gr til restitusjon og egentrening fyfo (fysisk fostring). Fremover vil vi som sagt ha ett show i hverdagene og to p lrdager. Dette blir en ellevill opplevelse 🎉 







































































     

  • 1

    I forbindelse 17.mai er det jo helt klart at drill m lre seg hndtere kunsten danse vals. I gatedrillen vr er det en kjent tradisjon at drilltroppen legger fra seg vpen og ber en fager kvinne opp til dans. Man kan trygt si at mange virket litt mer som roboter enn dansere. Men siden vi hadde en session p 2 timer ble resultatet ganske s bra. Dette er noe vi gleder oss veldig til, siden det er en spass prestisjefylt tradisjon. S finn frem bunaden jenter og kom dans med drill imorgen p Norges strste dag! 

























     

  • 0

    Trening, trening og mer trening. Det er en av mange definisjoner p drilltroppen. Vi jobber til vi er helt nedbrutt og litt etter det. Det hele toppet seg nr vi fikk besk av rittmesteren fra 5.gardekompani, en sann kopi av Arnold Schwarzenegger. Han innfridde forventningene vre ved holde en tordentale om at aggressivitet fikk fram det beste i oss. velsene var mer krigsrelaterte enn hva vi i drill var helt vant til. Mlet for kten var kaste opp. Det ble innfridd. 

     

  • 0

    Da var vi jammen kommet oss helt til mai mned! Tiden gr s vanvittig fort. Det kjennes ut som det var juleferie for bare noen dager siden. Men n skal det sies at dagene er nok s hektiske og lange. Mange ulike og spennende oppdrag, samt utdanning innen sanitet og felt. S dagene er fylt med ganske mye mer en bare sluttet orden. Videre har vi 17.mai i vente og en berikende Norgesturn. 






































     

  • 1

    Vel, n begynner det bli en god stund siden jeg oppdaterte denne kjre nettsiden. Det var i overkant av nyttr om jeg husker korrekt. Men hvem bryr seg vel om fortiden, ved mindre man skal ha en THROWBACK for se hvor morsomt og fint r man har hatt. Da er det godt sette sammen en video for f oversikt over hva man har gjort! Ser at det kanskje ble litt mye festing i 2015... Det kan vi ikke ha like mye av dette ret.

    Processed with VSCOcam with f2 preset



    Processed with VSCOcam with c1 preset



    Processed with VSCOcam with f2 preset

    Processed with VSCOcam with m5 preset





    Processed with VSCOcam with c1 preset



    Processed with VSCOcam with 1 preset

    Processed with VSCOcam with a6 preset

    Processed with VSCOcam with 6 preset

    Processed with VSCOcam with 5 preset



    Processed with VSCOcam with f2 preset













    Processed with VSCOcam with 7 preset





     

  • 0

    Jeg kan ikke f sagt hvor nydelig det er ha frihelg fra militr tjeneste nr man bor i en strre by enn Bod. Alts det er s vanvittig mye mer man kan gjre og s mange ulike mennesker man kan treffe p. Det er rett og slett litt godt vre helt ukjent. bare vre en t-bane tur unna sentrum der det er flere ulike utvalg av alt du trenger er s tilfredsstillende. Vurderer p det sterkeste flytte til Oslo etter tjenesten, men blir nok ikke boende her s lenge fr jeg finner ut at jeg er p sken etter noe annet og strre. #Stockholm.

    Selv om det er frihelg stopper det ikke enkelte fra kjre hardt p med egentrening for oppn total perfeksjon, noe som i bunn og grunn er utrolig respektabelt og imponerende! Nedtellingen til vr frste reise er igang og de neste 25 dagene blir bde tunge og morsomme. Gleder meg veldig!

    Forresten, s skal jeg dra igang en liten konkurranse om ikke s lenge. Og premien vil vre noe fra Australia. S stay tuned! 😄

    Processed with VSCOcam with 5 preset

    Processed with VSCOcam with 5 preset

    Processed with VSCOcam with 5 preset



    Processed with VSCOcam with 4 preset