The Foundation of Alberto - hits
Hjem Om meg Kontakt

8

Er du den typen jente som sitter drmmer om ntidens ideal kropp? Men tror det er nok bare spise en pre gjennom hele dagen og tro at du skal bli slank og fit?

Vel, tro om igjen! For slik er det virkelig ikke! Det eneste du oppnr med ikke spise gjennom dagen, er at du blir sulten og sur. Og hvem vil vel vre sammen med noen som er konstant sur?

S jenter, og gutter, SPIS MAT! Det er maten som skal f deg gjennom dagen! Hva skjer nr du skal dra og trene etter skoletid? Jo, du er alt for sliten til gjre det du egentlig skal gjre og ender opp med dra hjem uten f noe resultat av treningen.



S, kjre ste deg, spis mat og kom deg ut av huset og f kroppen du drmmer om! Hvis det er noen som kan klare det s er det DEG!

Jeg velger gi dere en utfordring... Dette er noe jeg holder p med selv, og det er en veldig god mte komme seg igang!

La 30 dager av livet ditt gjre bakdelen din til noe alle og enhver vil se p! Men husk at uansett hvordan type aktivitet du skal gjre, s m du spise et godt og sunt mltid i forkant!

Lets get fit!

  • 1

    Hh, n fr du igjen for at du dreit meg ut p bussen! Jeg er en liten snik fotograf, watch out!



    Dont mess with me!

  • 6
    Jeg har tidligere prvd skaffe sponsorer til bloggen, men uten lykke. S plutselig i dag kom jeg over noe som heter sponsetblogg.no! Og de har allerede gitt meg en sponsor og jeg venter i spenning p flere oppdrag. Det var utrolig lett og jeg har troen p at dette kommer til g i riktig retning. Blogg er jo ikke noe jeg tar s alt for serist, men det er en utrolig morsom hobby. Og da er det litt greit og f litt igjen for det arbeider man legger i bloggen sin! S sjekk ut sponsetblogg.no, og f igang bloggen din for fult!


    Har du registrert deg p http://sponsetblogg.no?
  • 7



    Helgens fineste antrekk gr til nydelige Vilde Bjrnsen.

    Ved frste yekast kan kanskje dette se ut som en helt ordinrt hverdags bekledning. Men hvis du studerer selve helheten av antrekket, s legger man merke til at Vilde har tenkt p de sm detaljene.

    Hun har valgt jobbe med kontrastene.

    Hun har tatt p seg en lys denim skjorte og ved ta ikle seg en gr hettegenser, gir hun skjorten en highlight effekt. Det er en veldig fin detalj. Sammen med det nydelige blonde hret hennes og skjortens lyse nyanse, bidrar det til gi henne et veldig ungt uttrykk!

    Vilde har ogs tatt seg rd til kjpe noen nydelige Dr. Martens sko. Disse har vrt meget inn bde i hst og i vinter, og kommer sikkert til vre skoene du vil se mye av i sommer ogs. De passet meget godt til dette antrekket.



    Det som satte prikken over -en, var denne mini vesken. Den har en nydelig brunfarge som kan minne om fargene p mange av Mulberry veskene. Denne detaljen var nok den jeg likte aller best! Dette ga antrekket et chic uttrykk! Veldig godt gjennomfrt!

    Nydelige Vilde!

  • 1

    Det er faktisk helt greit komme seg hjem til kjente trakter igjen, etter et ganske s langt treningsopphold i Spania. Og en heftig avsluttning med UM i Steinkjer i helgen. Hadde det som sagt veldig fint i Spania og jeg har mange morsomme og gode minner fra oppholdet.

    Den dumme skaden i sprint musklene, satte en kraftig stopper for prestasjonene jeg kunne ha ftt under rets innendrs UM, men jeg mtte bare vre med p hyden. Der hoppet jeg meg til en bronse, og er veldig fornyd med det! Jeg risikerte ikke ta sjansen p hoppe maks, s jeg satte skoene til side nr bronsen var i boks. Men nok om det.

    Her har dere en (meget drlig redigert) video fra Spania oppholdet mitt!

    Lovely!

    Hper det ikke blir alt for lenge til jeg mter mine kjre friidrettsvenner igjen!

  • 6

    N nyter jeg virkelig de siste timene av mitt nok s lange Spania opphold, det har vrt en helt fantastisk opplevelse. Har hatt det kjempe hyggelig hver eneste dag. Jeg kommer virkelig til savne alle de herlige folkene, og den gode stemningen. Har ftt trent ganske s godt, men tror nok jeg har hatt litt for mye ferie. Jeg tror egentlig det var like greit, hadde trent veldig mye fr jeg dro. Er s glad for at jeg endelig fikk prvd go-kart, det tror jeg var feriens hydepunkt! Det var s utrolig morsomt. Forstr ikke hvorfor jeg ikke har gjort det fr (?).

    S n sitter jeg sjabber med noen engelskmenn! De er s ekstremt morsomme! Gud som jeg elsker reise.





























    Gud som jeg elsker katter! De m vre ett av verdens fineste skapninger!

    Snakkes!

  • 0

    Livet er virkelig herlig nr man menger seg med fantastiske mennesker!
    N er vi kommet til den sjette dagen av treningsleiren, og n har jeg endelig ftt meg nett. Jeg som hadde tenkt til ha videoer hver dag og masse treningstips, men snn skulle det alts ikke g.

    Jeg har det veldig fint her nede, vi har vrt litt uheldig med vret da. Men alt er bedre enn vret i Bod, s jeg skal ikke klage. Igr og idag har vret vrt veldig stabilt og fint. Skal prve sette sammen en liten video, men kan ikke love noe. Er helt forferdelig tregt nett her! Men jeg skal prve s godt jeg kan.























    N skal jeg gjre litt lekser og skolearbeid snn at jeg ikke blir hengende s langt etter!