The Foundation of Alberto - hits
Hjem Om meg Kontakt

1

If you are catching the sun

You are permitted to have fun







  • 1

    Det var ikke mye denne helgen som klarte sl det yeblikket Pink tok meg i hnden og s meg i ynene! Det var magisk! Bde jeg og Mathilde var s heldig f ta p henne! Det var en eventyrlig helg, men det ble dessverre ganske mye stress for rekke alle plassene vi skulle i tide. S jeg fikk ikke mye tid til blogging heller, men det er jo minnene oppe i hodet som gjelder.







    Jeg hadde en utrolig fin helg sammen med Mathilde!

    Tenkte jeg skulle lage en liten film, men n er jeg s utslitt etter alle dagens gjreml. S det fr heller bli imorgen!

  • 0

    God morgen alle sammen!

    N sitter jeg og Mathilde spiser en herlig frokost p United Bakeries!

    Etter frokosten skal vi ta oss en liten tur til Karl Johan for en liten shoppingtur, fr vi tar turen videre til Tusenfryd! Det blir herlig!

  • 0

    God ettermiddag i stuen! Har du hatt en fin dag? -Jeg hper p det!

    N er jeg akkurat ankommet Oslo. I skrivende stund sitter jeg drikker en iskald frappuccino med herlig karamell smak, mens jeg venter p at flyet til Mathilde skal lande. Fr lykkerus bare over tenke p hvor fornyelig denne helgen kommer til bli!

    I Bod har temperaturen falt litt og det ble litt drlig vr, men da er det bare rmme til der varmen er. Her nede er det strlende sol og en deilig temperatur.

    //VougeMan// //FrappuccinoCaramel//

    #Pumped

  • 1

    Fjerde skoledag med herlig sommervr og lite teori. Det var en liten volleyball turnering som stod for tur idag, og det passet jo bra med tanke p det fine vret.

    Herlig!

  • 4

    N er det bare noen f dager igjen til sommerferie, og du vet hva det betyr! Badebukse, bikini og lettkledde klr! Da er det vel godt vre stolt over kroppen sin? S ta en siste innspurt fram mot sommerferien, og gjr denne 30 days Crunch utfordringen.

    Du vil selvflgelig ikke sitte med en knallhard six-pack etter disse 30 dagene, men hvis du kombinerer dette med litt jogging, sykling og annen aktivitet, s skal du se at resultatene kommer fort.

    Hvis du vil gjre disse 30 dagene enda litt bedre, s kan du gjre velser som Crazy Ivans og Toe touch p de dagene det str "rest". Dette er veldig gode velser for mage og overkropp!

    //Crazy Ivans//

    //Toe Touch//

    Hper dette var til litt hjelp og motivasjon, og s nsker jeg deg lykke til!

  • 0

    N er det vel en god stund siden Twitter ble inn, men som vanlig var jeg visst den tregeste av alle. Men n har jeg endelig ftt meg Twitter. Jeg hadde blitt veldig glad hvis du kunne flge meg!

    Jeg heter Eric Marhaug.

    Takk for det.









  • 1

    Wow, p bussen idag fikk jeg ye p dagens reste sko! Det var skikkelige sommersko.

    S nydelige!

  • 0

    Soyamelk er det nye! Det er helt fantastisk. Jeg leste nylig at et glass soyamelk om morgenen er veldig lurt, siden da fr du igang metabolismen. Metabolisme er stoffskifte. S nr du drikker soyamelk vil stoffskiftet i bde hud og hr g mye fortere.

    Den inneholder ogs ekstremt lite fett og den har attptil stor mengde med vitamin B12 som er kjempe viktig for huden.

    Her ser du noen andre matvarer som hjelper deg med metabolismen!



    I tillegg til vre veldig sunn, s har den ogs en nydelig smak av vanilje! Virkelig verdt et forsk!

  • 3

    I aktivitetslren idag var vi s heldig at vi kunne ha utegym. Selvsagt hadde jeg tatt p meg helt feil bekledning! Jeg tror jeg holdt p krepere av varme. Hadde nesten ikke pusterom i antrekket. Var s og si en kondomdress! Men humret var likevell p topp, siden vi spilte basketball! Det er ekstremt morsomt spille basket.



    N skal jeg snart blogge litt om trening igjen! Det blir bra!

  • 1

    Denne naturfagstimen var annerledes og veldig fornyelig. Det var en konkurranse om f vannets temperatur til stige. Dette ble utfrt ved hjelp av en solfanger. Det var atskillig bedre gjre noe praktisk istedenfor jobbe teoretisk p klasserommet. Jeg og min gruppe var dyktig nok til vinne. Vi vant n kjeks. Men nok om det. Her er noen av de praktfulle bildene fra vr naturfagstime.






    Ha en videre solfylt og strlende dag.





  • 1

    N er den skikkelige varmen truffet Bod. Den flelsen nr solen steker p kroppen er dessverre ikke noe vi fr mye av oppe i nord, s nr vi har sjansen er vi ndt til utnytte den til det maksimale.

    Hvis du er s heldig og har like fint vr som oss, s er det veldig viktig at du fr i deg rikelig med vske! Det beste er drikke vann! Det bde renser og er godt!

    Ha en videre fin sommerdag!

  • 0

    You know

    When you feel happy

    Appreciate it

    And show others that you are

    Happy

    Du vet de dagene du kjenner at du er i lykkerus fra du vkner til du legger deg. De er de beste dagene uten tvil! Frst ble jeg vekt av en nydelig frokost. S tok vi turen til Fauske, der vi var invitert i en konfirmasjon. Det er veldig godt f mte hele familien p ett og samme sted. Det var nydelige Cathrine Skr som ble konfirmert. Synes det er s fantastisk med konfirmasjon siden det er s utrolig mye kake! Kake er himmel p et fat.


    Etter konfirmasjonen hadde jeg bare noen f minutter p meg til rekke bursdagen til kjre Pernille! Det var veldig godt vre med folk jeg ikke er s ofte sammen med! Stemingnen var veldig fin og rolig! Det var veldig godt bare ta det rolig.



    For noen nydelige jenter!

  • 0

    Da var det luket for feire Norges nasjonaldag! Dette er en dag jeg liker veldig godt, men den er selvflgelig fylt med mye stress og mye som skal skje. Det er utrolig godt at alle blir s samlet og alle kan gratulerer hverandre med dagen.

    Dette ret var Bod ekstremt heldig med vret, og det sies at klokken fire idag s skal det faktisk vre helt vindstille. Nr man bor i Bod er dette nesten et mirakel.

    Gleder meg masse til fortsette feiringen sammen med mine kjre. N skal jeg skifte til konkurranse drakten min, s skal jeg vise meg litt fram i borgertoget. Du fr ha en videre fin dag!

    Gratulerer med dagen!













  • 1

    Det beste sportsutstyret du kan kjpe, etter min mening, er fra Casall! Alle produktene deres har en ekstremt god kvalitet og det er i flott design!

    Har utrolig mye fra den serien, og jeg har lyst p enda mer.

    Fikk en medisinball idag, som jeg har lengtet lenge etter f i hus.

    N skal jeg komme meg i toppform!

    Tok meg ogs rd til kjpe noen lftehansker. De var veldig behagelige.

    N kjenner jeg at sesongstarten begynner nrme seg og da m kroppen vre i toppform.

    Har en flelse p at dette blir en bra sesong!

  • 3

    CAT

    Har du hatt en fin langhelg?

    Det har iallefall jeg!





    Ser ikke at jeg orker skrive noe menigsfylt og dypt innlegg ikveld. N skal jeg legge meg!

  • 1

    Hva er vel bedre enn en varm solskinnsdag?

    Finnes det virkelig noe bedre?

    Ja, tilbringe den sammen med din bestevenn!



    N er jeg klar for en herlig langhelg, har mange fine planer. Gleder meg stort!

  • 6

    Hei kjre!

    N begynner vi!

    Jeg tenkte jeg skulle begynne med vise dere hvordan man kan forbedre spensten sin p best mulig mte. Dette er flotte velser som man kan gjre nr man har tid. Jeg anbefaler sette av 90 minutter til spensttrening, siden du trenger litt god tid til varme opp og gjre kroppen klar i forkant.



    Dette er ting som er lette gjre siden man har god spenst! Sett igang tren spenst, s klarer du ogs dette p 1-2-3!

    Lykke til!

  • 0

    You know

    The worst person that you can lie to

    Is yourself





    //Fotograf Amalie Skarstad//

  • 0

    "Kulde m vre noe av det vrste som finnes! d en kald vinternatt, m vre den vrste mten d p."

    Men nok om det! N er jeg kommet hjem fra frken Amalie som feiret bursdagen sin igr! Det var utrolig koselig. Det er s godt vre sammen med folk man kan vre seg selv med 100%!

    Amalie hadde laget en nydelig Mexicans rett. Den var himmelsk! Hun er skikkelig flink p kjkkenet.





    Elsker smeltet ost p mat! Det m vre det beste som finnes!

    Etter en ganske lang natt med mye dansing, utrolig mye snakking og god steming, fikk vi oss en god natts svn.

    S vknet vi til et dekt frokostbord. Da hadde Mathilde ryddet s og si hele stuen, og Amalie hadde satt ut mat og laget rundstykker. Hun er en kjempe flink vertinne.



    Etter en herlig frokost s var det rett p trening. Det var den regelmessige sndagstreningen som er s sinnsykt tung! Var ikke helt i form idag, s klarte ikke gi hundre prosent. Men ja,ja.

    Tilfeldigvis var det en fotball kamp rett rundt hjrnet som vi mtte f med oss. Nr det er kjenninger p banen, synes jeg at fotball faktisk er litt interessant. Men det sitte ute i flere timer nr man bor i nord, nr det er kaldt og rtt er helt grusomt. Er enda litt forfrossen.



    Men jeg ser p helgen som vellykket, og n skal jeg avslutte den med vre med min kjre Pernille og bake litt cupcakes!

    Ha en videre fin sndag!

  • 2

    Dette er helt uten tvil det absolutt nydeligste kunsverket jeg har sett i hele mitt liv!

    Dette ville vrt en helt fantastisk opplevelse se live! Jeg fikk skikkelig inspirsjon til lage noe kreativ bare ved se p denne. Den var veldig trist, og den fikk meg til tenke p hvor grusomt krig og snt egentlig er.

    Dying seems less sad than having lived too little.